En avstressande cykeltur gör gott för hälsan. Foto: iStockphoto

Egenvården gör skillnaden

Det som skiljer diabetes från många andra sjukdomar är att man själv kan påverka sin hälsa så mycket. Man brukar säga att egenvården är 90 procent av behandlingen.

Egenvård omfattar framför allt bra mathållning, motion, mätning och justering av blodsockret, medicinering och att man själv kontrollerar sina fötter. Allt detta läser du mer om under menyerna till vänster. I egenvård ingår också att se till att få de medicinska undersökningar man behöver av till exempel ögon, fötter, blodfetter och blodtryck. Det kan man tyvärr behöva kämpa för. Många uppskattar möjligheten till kontroll, att kunna styra sin sjukdom istället för att låta den styra hela ens liv. För andra känns det ansvaret mest betungande och som något man skulle vilja slippa. De flesta har nog upplevt känslor av båda slagen.

Föreningen utbildar

Storstockholms Diabetesförening har flera olika egenvårdsutbildningar för personer med diabetes, framför allt typ 2-diabetes. Flera av dem har visat goda resultat för deltagarnas välmående, acceptansnivå och hälsa. Läs mer under aktiviteter.

Ta SSDF:s checklista till hjälp vid dina besök hos doktorn.

Publicerad 8 september 2008

Läs mer om diabetes

I menyerna till vänster finns det mycket mer information om diabetes och diabetesrelaterade ämnen. Alla texter är faktagranskade av experter.

Använd SÖK - Då får du upp alla texter på hemsidan och artiklar i tidningen Leva med diabetes där ordet finns med.
Inga svar - kontrollera stavning.
För många svar - begränsa din sökning
t ex genom fler sökord.

Annons

SSDF kan vardagen med diabetes!

Annons

Läs mer på annat håll

Under Länkar i toppmenyn hittar du till andra bra hemsidor om diabetes.

För sidor om diabetes på andra språk gå in på Google, avancerad sökning, skriv "diabetes" på det språk du vill ha och välj språk i fönstret "Visa endast sidor på". Med fler sökord är chansen större att få exakt träff på det man vill veta.

Annons