Lyssna på sidans text med ReadSpeaker

Rodins skulptur Tänkaren

Tänkaren (A.Rodin)

Krisreaktion efter diagnos

Att få diagnosen diabetes innebär förändringar i vardagen men också förändringar av den egna självbilden. En kronisk sjukdom belastar alltid psyket på något sätt. Nedanstående faser gäller generellt i de flesta fall av krisbearbetning.

Chockfas

Första tiden efter diagnosen är påfrestande. Man försöker på olika sätt hålla verkligheten ifrån sig. Ofta försöker man skydda sig genom att till exempel intala sig att det nog går över, att ingenting har hänt.

Man förnekar den psykiska smärtan och ibland inträder en känslo-mässig förlamning som gör att man inte verkar bry sig. Inre kaos tar stor plats i psyket. Det gör att man inte är mottaglig för all information man får om diabetes. Chockfasen, även kallad akut fas, går oftast över efter några timmar.

Reaktionsfas

När man inte längre kan hålla verkligheten ifrån sig, utan blir tvungen att inse att det som hänt faktiskt har hänt, kommer reaktionsfasen. Då framträder den psykiska smärtan. Vanliga reaktioner är att man känner sig sorgsen, arg, övergiven och upplever skuld och självförakt. Man kan också få psykosomatiska symtom på grund av att det utsöndras mer stresshormon.

Det är viktigt att man under den här tiden, som brukar vara i 4-6 veckor, tillåts att känna det man känner för att kunna gå vidare i processen. Då minskar förnekandet och man tillåter sig att bearbeta smärtan istället för att stänga in den.

Bearbetningsfasen

I nästa fas bearbetar man det som hänt för att kunna acceptera det, även om man fortfarande sörjer förlusten av att inte vara lika frisk som förut. Man omvärderar självklarheter och börjar planera framtiden utifrån rådande omständigheter. Nu är man också mer mottaglig för information och rådgivning.

Eftersom diabetes är en dold sjukdom och kan förnekas, är det lätt att fastna i bearbetningsfasen. Konsekvensen kan då bli att motivations-utvecklingen ersätts av kontrollbehov, trots, perfektionism, flyktbe-nägenhet, tvångsmässighet, anorexi/bulimi.

Nyorienteringsfasen

Krisens sista fas är nyorienteringsfasen. Det är den slutgiltiga återhämtningen. När man nått hit upplever man också stärkt självkänsla. Man har fått en sund kontroll över sitt nya liv, och lever med sin diabetes och inte mot den.


Publicerad 2 september 2009
 

Läs mer om diabetes

I menyerna till vänster finns det mycket mer information om diabetes och diabetesrelaterade ämnen. Alla texter är faktagranskade av experter.

Använd SÖK - Då får du upp alla texter på hemsidan och artiklar i tidningen Leva med diabetes där ordet finns med.
Inga svar  - kontrollera stavning.
För många svar - begränsa din sökning
t ex genom fler sökord.


Annons



Annons


Läs mer på annat håll

Under Länkar i toppmenyn hittar du till andra bra hemsidor om diabetes.

För sidor om diabetes på andra språk gå in på Google, avancerad sökning, skriv "diabetes" på det språk du vill ha och välj språk i fönstret "Visa endast sidor på". Med fler sökord är chansen större att få exakt träff på det man vill veta.


Annons


Kunskap är bästa verktyget

SSDF arrangerar många aktiviteter där du kan lära dig mer och få verktyg att må bra med din diabetes eller bara träffa andra i samma situation.

Håll utkik i kalendariet!


Annons

Produced by Happiness © Detta material är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.